プチ認知療法 下園壮太の効果や評判は？

93パーセントの人がないがしろにしている
「正しい呼吸法」真の改善のための
「身体感覚を取り戻すことによって自信を回復する方法」って書いてある。

「うつ病改善プログラム・プチ認知療法」の作者下園壮太さん
雑誌とかテレビでも紹介されてる人なんだって。

⇒気になる評価と体験談

結婚後にうつ気味になってしまい、
誰にも相談できずどんどん落ち込んでいた。

プチ認知療法のDVDを購入し試してみた結果、
今まで頑張りすぎていたことを理解して、

生きることが楽になって、以前より夫とも
仲良くなった気がするという感想を
述べている実践者も。

信用してもいいんだろうけれど、
悩むよね。

もう少し調べてみようかな。

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